身体作り

万能なトレーニング今日はレッスン前にこれやっとくと踊りやすくなるトレーニングをご紹介します。ものすごく簡単すぎて、こんなので？って、感じです。どこのトレーニング？下っ腹のトレーニングです。どんなメリットがあるの？下っ腹の筋力がないと後に乗っ...

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。トレーニングしても上達しない時はありませんか？キチンとトレーニングができていない時もありますが、骨や関節の置き場が違う時もあります。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。軸とはなんでしょう？軸っていろいろな表現で使われていますが、多分、みなさんが思っているもので大丈夫でしょう。踊る上でとても大切なのでレッスンで意識したいですね。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ピルエットで回れないワケの1つを書きました。お腹が抜けるのはわかりますね。ピルエットにも背骨の回旋が必要です。背骨の回旋、エポールマンはバレエに欠かせません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエの軸の作り方を書きました。バレエの軸はバーの持ち方を気をつけるだけでも違います。背中から腕の動きを感じでレッスンしてくださいね。正しい姿勢も大切です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。正しい姿勢が大切なのは皆さんご存じですね。何かバレエに見えない、素人から抜け出せない人は正しい姿勢が間違っています。直ぐにレッスンにいかせるやり方をお伝えしています。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。先生と動作が違うから上達しないのかもしれませんね。例えば、ポール・ド・ブラ、腕を上げるという目的で目的を達成するには手段を選ばないで達成するのか手段を選ぶのか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。開いていない人はターンアウトもしていない人が多いので、プリエをすると膝が前に来てしまって、危険ですしね。しょうがないから、膝を張ってって言います。本当はターンアウトをしていなくて膝は張りたくないんですけど。

当たり前ですが、だいぶ変わります。当たり前と思っていても自分で頭の位置がわからない人は多いんです。ポワントでエシャッペ等をすると、前に行ったり後ろへ行ったりしてしまう時に自分で頭の位置を直そうとしても前に行ったり後ろへ行ったりウロウロしてます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。脚を高く上げるには骨盤が立っていなくてはいけません。例えば前に脚を上げるとします。骨盤が後傾している(腰が落ちている)と前には脚は上がりません。