骨盤

バレエ上達法

骨盤が開いていると、股関節に力が入ってしまう。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。骨盤を開いて!って、注意も気を付けないと骨盤が後傾してしまい股関節に力が入ってしまいます。骨盤が後傾してしまうと腰が落ちてしまって引き上げもできませんね。
バレエ上達法

なぜ?プリエをバーの最初にやるのか?バレエ初心者の為のバレエ上達法

神奈川県相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。なぜレッスンの最初にプリエをするのか?とても大事な事です。バーは徐々に身体を動かす為の準備をしますが、なぜ?プリエが先なのか?1つは骨盤を立たす為です。
バレエ上達法

乗っかっている人 ターンインだとかま足になる?!バレエ初心者の為のバレエ上達法

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ターンアウト(アン・ドゥオール)はね、必ずしなくてはならないのですが残念ながらターンインしてしまう人がほとんどです。ケガをしないようにレッスン前のウォーミングアップ(トレーニング・ストレッチ等も)は必ずしましょう。
バレエ上達法

骨盤を立たすには

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。骨盤を立たすにはどうすればいいの?どこが強くて弱わいのか?これを見てわかってくれるかな?超初心者の方向けに書いてあります。