ポール・ド・ブラ

ヤマグチクラシックバレエです。皆さんはサークル ポール・ド・ブラをササってやってませんか？胸椎の回旋も入るサークル ポール・ド・ブラをキチンとやらないなんて、もったいないですよ！キチンと行うとどんどん柔らかくなります。