頭の位置でバランスが変わる

相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ

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頭の位置でバランスが変わる

当たり前ですが、だいぶ変わります。

当たり前と思っていても自分で頭の位置がわからない人は多いんです。

頭の位置

ポワントでエシャッペ等をすると、前に行ったり後ろへ行ったりしてしまう時に自分で頭の位置を直そうとしても前に行ったり後ろへ行ったりウロウロしてます。

私が頭の位置を直すと前に行ったり後ろへ行ったりしません。

自分で頭の位置がわからないんです。ほとんどの人が頭の位置が後ろへ行ってます。

先生が身体を斜め前にして！って言うのを聞いた事があると思います。それぐらい頭の位置が後ろなんです。

なぜ頭が後ろへ行ってしまうのか？

たんに顎が上がるから。

• 肋骨が開いてしまってお腹に力が入らないから顎が上がる。

正しい姿勢ではないので顎が上がってしまって頭が後ろへ行ってしまいます。

レッスンでも顎が上がっている人はお腹が抜けている人が多いですね。

顎が上がっているのではなくて、正しい姿勢ではないので顎が上がっている様に見えるだけです。

顎を下げても解決しません。お腹に力を入れたら(姿勢を直したら)顎が上がるのが直ります。

姿勢が悪い＝正しい姿勢ではない

当たり前か😑

では、頭が前に行くと？

スマホ首の様になってると言う事ですね。

ストレートネックって言うようです。

・猫背だからなる。

って、いろいろ書いたけど、頭の位置を変えれば割と正しいポジションに入りバランスが取りやすいです。

頭の位置と重心

頭の位置と重心はとても大切で、子どもなんかは早く走りたい時は頭をすごく前にして走ってます。

踊ってみるとわかると思いますが、ピケ・アチチュード・デリエール・クロワゼ(よくある決めのポーズ笑)でポワントで立ってみてください。先に頭を決めませんか？ちゃんとやれば腕→頭だけど。オーロラ3幕のVaを思い出して！チャララ ララララ ララララララララ ララララララララ ラララララ♪のところ笑アチチュードが多いところです。

長くバレエをしていると頭の位置で立つところがわかるんですよね。言い方変かな？バランスは首の後ろで取るけど頭の位置を先にに決めますね。ロタシオンからピルエット・アンデダーンのプレパレーションなんかも頭が行くね。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

素敵なスカートですね😍

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