相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
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バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
バレエ初心者の為のブログです。
レッスンで気になった事を
書いています。皆さんのレッスンに
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ピルエットで気付いた事
エポールマン、背骨の回旋はとても重要です。
ピルエットにもです。
回る直前にみんな、お腹が抜けます。
背骨の回旋がなくなるからお腹が抜けるんです。
お腹に力が入っていても背骨の回旋がなくなると回れませんよ。
おへそはまっすぐの意識だと少し足りないかも。立つ瞬間には回る方向と逆方向に向けるぐらい意識してね。
子ども達はこんなピルエットのトレーニングをしてますよ。
クルクル回ります。手は上で組んだ方が良いですね。脚は開かないようにね。
これ1回やっただけで中学生は変わります。
うちは小学生から遊び感覚でやらせます。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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ヨガマットは厚めが良いですよ！
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