バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。基礎無くしてバレエ上達は見込めない！この信念は私がいつもレッスンの時に話している事です。壁にぶつかった時こそ、基礎の見直しをしてみてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが安定しないのはかま足で立ったり、ターンアウト（かま足だとターンアウトしてません）していなかったとかありますね。他にもあります。足の指をギューッと曲げてつま先伸ばしてないですか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。土踏まずって大切って言われているけど、案外みんなの意識は低いです。最近、大人クラスで感じている事は足の裏の筋力が低下している人は、体幹の筋力も落ちているという事です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。身体が1つになる感覚、ターンアウトでバラバラな骨が整う？！最近、レッスンでものすごくこの感覚を言っています。本当にバラバラな骨が整うんですよ！

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節で脚を回す事を皆さんご存知だと思いますが、実践する事は難しいですね。股関節で脚を回す事を伝えるのも難しいと本当に思います。ターンアウト＝引き上げなので、両方ともマスターしちゃいましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。出っ尻ってお腹の奥が使えないから出っ尻になっている場合もあります。出っ尻はターンアウトも難しいんです。お腹の奥とターンアウトってとても関係があるので、姿勢改善をして上達しませんか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。レッスンでつま先が伸びないと悩んでいる人は多いと思います。足の指や足首に力が入ってしまうとつま先が伸びにくいんですよ。伸ばしていても伸ばしているようには見えないんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで踊る時、ターンアウトをする時ただ歩くだけでもバレエでは引き上げは大切です。落ちている人は残念ながらどの先生にも注意されると思いますが落ちています。そろそろ引き上げを理解しませんか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。引き上げって、案外ラクにできるもの！でも間違えた引き上げをしている人が多いのも事実です。簡単にラクに引き上げてしまいましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。膝が曲がる問題は何回も取り上げている課題です。膝が曲がる1番の原因は日本人ならではの問題だと思います。日本人（個人）に合ったターンアウトを理解しましょうね。