相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
やっぱり大切正しい姿勢
正しい姿勢でバレエをすればいいのがわかっているんだけど、よく分からない人はこちら⤵⤵
前傾+前重心⁉️
ずっと、前傾なのにももの前の使い方が変！って悩んでいました。が、昨日のレッスンでわかりました。
前傾+前重心になっていたんです。
でもね、頭の位置は変わっていないからこんな感じ。
レッスンの時にたまに姿勢をピンでチェックするんだけど(デッサンしているように)、おかしいってずっと思ってたの。
そしたら、脚の骨の軸が前重心になってました。
お腹の奥の筋肉、バレエのお腹が使えていないから、こんな姿勢になってしまいます。
これは私のレッスンでの伝え方が悪いんです。
バレエのお腹の理解をしてくれてません。
レッスン内容をブログで発信し続けても肝心の生徒達の理解がなくては🥺
少しずつですが、一方的に教える→自分で考えて理解するに変えているのですが、まだまだですね。
どうすれば良いのか？
バレエのお腹の使い方を徹底して覚えてもらうしかないですね。
ある一部の子にバレエのお腹の使い方の調整をしてからヴァリエーションのレッスンに入るように教えています。
調整をするとポワントの立ち方も変わって踊りやすくなります。ポワントでも身体が言う事を聞いてくれるので、本人が自ら調整をしてくれる事を願うしかないです。やらせるのではなく、自らやる！が、重要❣
この調整をレッスン時に全員にやってもらうには直ぐにはできないので、少し時間がかかりそうです。
小学低学年クラスはバレエ体操(こんな名前の体操はないです。名前は私が付けました)を最近取り入れています。なかなか良いのですが、腹直筋が強い子(大人も)には問題も多いんですよ😭
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメのボール！これはいろんな調整に使えます⤵⤵
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