バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエは芸術ですが、キチンと踊れば健康にとても良いです。膝の伸ばしすぎはキケンです。正しく伸ばせば、膝の伸ばしすぎは防げます。これ以上膝を伸ばせない所があります。

万能なトレーニング今日はレッスン前にこれやっとくと踊りやすくなるトレーニングをご紹介します。ものすごく簡単すぎて、こんなので？って、感じです。どこのトレーニング？下っ腹のトレーニングです。どんなメリットがあるの？下っ腹の筋力がないと後に乗っ...

相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトの注意を間違えている方が多いです。私たち教師の指示とかけ離れてしまっている人が多いのでターンアウトについて書いてみました。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。トレーニングしても上達しない時はありませんか？キチンとトレーニングができていない時もありますが、骨や関節の置き場が違う時もあります。

神奈川県相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。プリエってね、難しいんですよ。正しくプリエができないとバレエの全てに影響がでます。正しくプリエができてるのか？こんな方法で試してみてくださいね。

神奈川県相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。なぜレッスンの最初にプリエをするのか？とても大事な事です。バーは徐々に身体を動かす為の準備をしますが、なぜ？プリエが先なのか？1つは骨盤を立たす為です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側が使えないと外側に体重が乗って立ってしまいます。なぜももの内側が使えないのでしょう？それはターンアウトができていないからです。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。軸とはなんでしょう？軸っていろいろな表現で使われていますが、多分、みなさんが思っているもので大丈夫でしょう。踊る上でとても大切なのでレッスンで意識したいですね。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ピルエットで回れないワケの1つを書きました。お腹が抜けるのはわかりますね。ピルエットにも背骨の回旋が必要です。背骨の回旋、エポールマンはバレエに欠かせません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。前に出すと踵が下を向いてしまいませんか？お尻が先に動いてしまう人はターンアウトをして脚を前に出す筋肉が弱いのかもしれませんね。ヤマグチクラシックバレエではレッスンで細かくお伝えしています。