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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。体幹を使いやすくしたいのになぜか体幹部分が固まってしまう。アウターの筋肉だけでなく、インナーの筋肉も使えるようにしたいですね。初心者でもできるレッスン方法をお伝えします。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトと上半身の使い方は常に一緒です。むしろターンアウトだけを頑張っているとずんぐりむっくりな体型になってしまいますよ！ターンアウトに必要な上半身の使い方をしていますか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが低いとポワントで立つ時も足の裏を使えないし大変だし、柔らかくないと足の裏のトレーニングもできません。今回は甲出しではなくルルベについて書きました。甲出しは意外と簡単なんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側を使えない人の特徴を書きました。レッスンで注意されてももの内側を意識したり引き寄せたりすると思うけど、立ち方がすでに違うのでそこから見直さないといけません。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。エポールマンできてますか？エポールマンは背骨（胸椎）の回旋運動です。アラベスクだってエポールマンができればキレイになりますよ！体幹も必要です。ただ、エポールマンら無理な力ではありません。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。大人クラスの体験の方に良く、レッスンが簡単過ぎてつまんないと言われます。つまらない？！レッスンは反復練習だと思っているのでちょっとショックですが、キチンと踊る事の大切さも知って欲しいです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエを始めたばかりだと覚える事が山ほどあって足の裏まで意識はできないかもしれませんが、足の裏や指の意識はとても大切です。私は初心者の方が初めてバレエのクラスを受ける時は必ず伝えます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで立てる人と立てない人の違いは何？甲があるから立てるワケではありません。甲があっても立てない人も多くいます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。脚の開ける範囲が回せる範囲です。開けても回す筋力がなければターンアウトはできません。股関節でのポジションが大切です。