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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。踵が前、つま先が後ろのやり方を間違えている人が多いのでお伝えしようと思いました。ご存じの様に足先だけ開いてはいけません。脚を付け根から回します。踵を前、つま先を後ろへの意味は？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。姿勢維持に欠かせない腸腰筋ですが、レッスンで意外と使われていません。レッスン前の調整やトレーニングで身体を使いやすくできて、脚も上げやすくなるので是非やってみてください！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトをする事によってももの内側を使えていないのはあると思いますが、足の事を考えた事はありますか？足にも関節があり、とても重要です。かま足になる人は1度足を見直してみてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。プリエで落ちるってどういう事？良く腹筋が弱いから落ちるって注意されると思います。落ちる時はどこを鍛えたら効果的なのかをお話しします。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトが必要なのは皆さんもご存知だと思っています。けれど、ターンアウトをキチンとしている人はあまりいません。ケガや予防の為にも正しいターンアウトをしてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで踊る事はとても大変です。基本を見直してみると意外とできたりします。つま先を伸ばすという基本中の基本を見直したら良くなりました。皆さんも試してみてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。体幹を使いやすくしたいのになぜか体幹部分が固まってしまう。アウターの筋肉だけでなく、インナーの筋肉も使えるようにしたいですね。初心者でもできるレッスン方法をお伝えします。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトと上半身の使い方は常に一緒です。むしろターンアウトだけを頑張っているとずんぐりむっくりな体型になってしまいますよ！ターンアウトに必要な上半身の使い方をしていますか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが低いとポワントで立つ時も足の裏を使えないし大変だし、柔らかくないと足の裏のトレーニングもできません。今回は甲出しではなくルルベについて書きました。甲出しは意外と簡単なんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側を使えない人の特徴を書きました。レッスンで注意されてももの内側を意識したり引き寄せたりすると思うけど、立ち方がすでに違うのでそこから見直さないといけません。