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バレエ上達法

ポワントで安定しないあなたへ 落ちやすい原因と対策

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで踊る事はとても大変です。基本を見直してみると意外とできたりします。つま先を伸ばすという基本中の基本を見直したら良くなりました。皆さんも試してみてくださいね。
バレエ上達法

バレエ体幹の使い方のコツ 初心者でもできる効果的なレッスン方法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。体幹を使いやすくしたいのになぜか体幹部分が固まってしまう。アウターの筋肉だけでなく、インナーの筋肉も使えるようにしたいですね。初心者でもできるレッスン方法をお伝えします。
ターンアウト

バレエのための背骨の回旋とターンアウト向上のためのトレーニング。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトと上半身の使い方は常に一緒です。むしろターンアウトだけを頑張っているとずんぐりむっくりな体型になってしまいますよ!ターンアウトに必要な上半身の使い方をしていますか?
バレエ上達法

ルルベが低い悩み。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが低いとポワントで立つ時も足の裏を使えないし大変だし、柔らかくないと足の裏のトレーニングもできません。今回は甲出しではなくルルベについて書きました。甲出しは意外と簡単なんです。
ターンアウト

なんで?ももの内側を使えない人の特徴。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側を使えない人の特徴を書きました。レッスンで注意されてももの内側を意識したり引き寄せたりすると思うけど、立ち方がすでに違うのでそこから見直さないといけません。
バレエ上達法

下っ腹が重要なのに!バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。下っ腹にはコアや重心や芯がありとても重要だと考えています。ターンアウトをする事で下っ腹を使える様になります。
その他バレエ

エポールマンできてる?バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。エポールマンできてますか?エポールマンは背骨(胸椎)の回旋運動です。アラベスクだってエポールマンができればキレイになりますよ!体幹も必要です。ただ、エポールマンら無理な力ではありません。
その他バレエ

レッスンの振りが簡単過ぎる?!バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。大人クラスの体験の方に良く、レッスンが簡単過ぎてつまんないと言われます。つまらない?!レッスンは反復練習だと思っているのでちょっとショックですが、キチンと踊る事の大切さも知って欲しいです。
バレエ上達法

初心者の方にこそやって欲しい、足の裏まで意識。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエを始めたばかりだと覚える事が山ほどあって足の裏まで意識はできないかもしれませんが、足の裏や指の意識はとても大切です。私は初心者の方が初めてバレエのクラスを受ける時は必ず伝えます。
その他バレエ

何でポワントで立てないのか?バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで立てる人と立てない人の違いは何?甲があるから立てるワケではありません。甲があっても立てない人も多くいます。