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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。引き上げって、案外ラクにできるもの！でも間違えた引き上げをしている人が多いのも事実です。簡単にラクに引き上げてしまいましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。膝が曲がる問題は何回も取り上げている課題です。膝が曲がる1番の原因は日本人ならではの問題だと思います。日本人（個人）に合ったターンアウトを理解しましょうね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの外側がガチガチになってしまうの気になりませんか？骨盤を安定させる事でももの外側の緊張が減ります。全てターンアウトがキチンとできていない事でおこるので気をつけてレッスンしてくださいね！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。アウターの筋肉のスイッチが先に入ってしまう人はインナーの筋肉が使えていないかも。バレリーナと動けるけどバレエではない人の差はそこかもしれませんね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエ上達の為の大人クラスが人気です。今回はエポールマンについて書きました。エポールマンはバレエでとても重要なのに重要性に気付いていない人が多いです。ピルエットを回ったり脚を高く上げる為にもエポールマンを習得しましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側は大切だと良く聞きますね。立ってやるよりも椅子に座って足の裏の3点を踏むとももの内側が意識しやすいです。椅子に座って足の裏3点とももの内側の繋がりを感じてみてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。正しい基礎があるから踊れる」っていう事は単に「形が正しい」だけじゃなくて、安全に・美しく・自由に踊るための土台が基礎と言います。ポジションが正しくとれると、体が無理なく使える。重心が安定すると、動きが滑らかになる。つまり、“踊る”ための準備が整うんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで立つ時に何で乗って立つのか？を考えていたら何と立つ時に腹直筋を使っていました。お腹使っている感がすごいので、なかなか直らなかったのですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。先生の注意を理解したり、知識があっても実践をしなくては意味がありませんよ！何でそうなるのか？先生の注意を良く考えて実行してくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。乗って立つ人はお腹の奥が使えていないって知ってますか？骨盤底筋も大切です。足の裏や指だけでなくお腹の奥も意識してくださいね。