ycballet

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ポワントで立てない理由がもしかしたら骨盤底筋かもしれません。私が気になる時はポワントのレッスンの時です。お腹の使い方がわかっていない人が多いと思います。みんな立つと落ちるんです。バレエで骨盤底筋群を鍛えた方が良い理由は？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ターンアウトをしても引き上がらない人？！骨が回っていなかった事を知れたのは良かったのですが、これをどうやって引き上がったターンアウトにしてもらえるのか？骨が回っていない人は骨盤が後傾している人が多いので、お尻の筋肉も使ってしまっていると思います。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエって、少しでもできていないとまるっきり身体作りはできないんですよ！ヨガや他の筋トレはどうなんだろう？正しい姿勢でやらないと多分、結果は良くないでしょうね。そんな中でもバレエは本当に正しい姿勢で行わないと結果が出ません。上達しません。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バーの持ち方はバレエを習う時に教わっていると思うけど、忘れてしまう事の一つです。バーがきちんと持ててるとバー側の脇からお腹のトレーニングになります。きちんとバーを持てるとバレエ上達も早いですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエを習っているのにずんぐりむっくりになってしまうなんて悲しいです。昔ながらのレッスンはずんぐりむっくりになります。脚の使い方を直してスタイルが良くなる様に目指しましょうね！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエ上達法は正しい姿勢が大切です。今のポーズがキレイにできないのは正しい姿勢ができていないからです。足の指だって正しく使わなければいけません。正しい姿勢にしたいからと言われたところだけ直してもまた直ぐに戻ってしまいます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ターンアウトがなぜできないのか？ターンアウトができると全てがバラ色になるのかと言うとわかりませんが、はっきり言える事はできる事が多くなります。ターンアウトの為のトレーニングをしたら劇的に変わりました！

相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ターンアウトできないのはなぜなんでしょうか？後ろの脚が回っていないから脚を回して！って言うと1秒は回ってますが、直ぐに戻ってしまいます。お腹は赤ちゃんの様には出ていませんが、赤ちゃん腹なんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。エポールマンとは「肩」と言う意味ですが脊柱の回旋運動です。エポールマンって体幹が抜けているとできません。バレエ脇が大切です。正座をして手を肩の上に乗せてツイストしてみてください。正座は骨盤が動かないので正座が良いです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。肩甲骨と とても関係しています。レッスンではあまりやりませんが、ストレッチ・ポールのクラスでは肩甲骨の留め方をたまにやりますが、皆さん身についていません。これね、バーでものすごく役に立つし、バーがやりやすくなるのに誰もやらないんですよ身体を作り上げるのに最適なのにな。