相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
前に出すとターンインになる⁉️
前へバットマン・タンデュするとターンインして来てしまう⁉️脚を上げると更にターンインしちゃう😰
⚠️ここでのターンインとは6番の様にまっすぐになる事です。
どうして？
なぜならターンアウトする時にお腹が使えていないから。
お腹を固めてもバレエのお腹を使えてるとは言えません。
ターンアウトをする時にとても必要です。
普通ならターンアウトをすれば使えているはず。
前のバットマン・タンデュがターンインしているから、歩いたら踵が前にならなくてバレエリーナのあの優雅な歩き方とはほど遠い歩き方になってしまってませんか？
優雅に歩いているつもりでもなぜか踵を前に押し出す事ができない😭なんて事、ありますよね？
お腹が抜けているってわかっててもどうする事もできない・・・
どうすればいいかな？
そんな時、ももの内側を使えるといいかも・*:..｡o○☼*ﾟ
いつも、引き寄せてももの内側を使っている人は脚を回してももの内側を使える様になるともっと良いです。脚を回した結果、ももの内側が使えてる状態が良いのです。
引き寄せると固めて使ってしまうので注意してね。
♡ﾟ･｡♡｡･ﾟやり方♡ﾟ･｡♡｡･ﾟ♡ﾟ
踵にバレエシューズを乗せて脚の上げ下げをしてみてね。どちらかの坐骨は上がらないようにね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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