相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
お腹使ってるって言ってるけど使ってない(｡-_-｡)何でかな？
お腹。体幹部分の事です。
言いすぎるのか・・・
それともわからないのか？
私の今の課題は「何がわからないのかわからない」と言う事です。
レッスンではできてない所に焦点を当ててます。
プライベートだともっとわかるし、もっと踊れる様になると思いますよ。メールでお問い合わせ
なので、筋肉の使い方はたまにみんなと共有します。じゃないと違う事してる場合もありますから。特に子どもには質問を沢山して私と同じなのかと確認を怠りません。
今回は軸脚側のお腹です。
軸脚側の脚やお腹ってとても大事です。ターンアウトする為には必要な筋肉です。軸脚側のお腹をおさえると脚が出ない人多いんですよ！
何故かって、いつも軸脚側のお腹をほんの動かして動脚を動かしているんですね。
ターンアウトがそこで解けます。
軸脚側のお腹を動脚が動かせやすくする為に軸脚側のお腹をずらしてはダメですよ。
お腹から脚って、良く言いますね。胸から脚、ぐらいが丁度良いかも。
軸脚側のお腹って何筋かは私は伝えません。自分で体感してもらって「ここか！」って私は覚えてもらってます。
簡単に体感できますよ！
1度いらしてくださいね。オンラインも可能です。メールでお問い合わせ
教師の方で私のこんな感じのレッスン方法を知りたい方は下のLINE公式アカウントからご連絡くださいね。または上のメールからお問い合わせください。まだ詳細は決まってませんが、教師クラス希望の方はご連絡ください。
今日は6番で試して見ました！6番でも脚を回そうとすると体幹部分が安定します。
さあ、今日のレッスンでまたやってみようっと！
