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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。骨盤底筋は軸を安定させる筋肉です。子どもクラスでもポワントで立てない子はお腹の奥が使えない子です。大人クラスではやはり使えない人が多いので、骨盤底筋に注目したいですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベの時に小指側にルルベが落ちてしまう人はとても多いです。甲のある人は親指側に落ちてしまっています。どちらもターンアウトが抜けてしまっています。今日は特に小指側に落ちてしまう人の解決になればと思い書きました。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントやルルベで立てないって悩みは多いです。でも、講習会じゃないんだから大体ルルベが低いから上げてという注意しかもらえません。でもね、ハマる場所は誰でもできます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バットマン・タンデュって、大切なのにサラッとやりがち。足の裏をキチンと動かす事で、軸脚として立つ時にもキチンと立つ事ができます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。骨盤前傾の人は回れる ポワントで立てる 膝が曲がらない。でもそれってバレエができてるのでしょうか？1番重要なターンアウトや背骨の回旋ができていない為キレイにはみえないんです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。乗って立つ問題！深刻です。だいたいポワントで踊れないですからね。特にポワントを加工やたらしたがる人、足の裏の筋トレをものすごく頑張っている人に読んでもらいたいな。

キレイな甲と足裏の筋肉を育みます大人初めてのポワントクラスでは、キレイに甲が出るようにポワントの履き方を丁寧に指導します。ポワントは基本的には加工せず、本来の形状を活かします。ソールも最初は折ったり曲げたりせず、足の裏の筋肉を使って立てるよ...

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。脚を回すのに股関節だけを意識をしていませんか？ターンアウトは上半身の筋力もとても大切です。特に肋骨（胸郭）を整える事で変われる事も多いんです。レッスン前に整えてしまいましょうね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。つま先って、伸ばしているのになぜか先生に注意されますよね？それはつま先の出し方が違うのかも。つま先の伸ばし方は足首→足の甲→指の付け根→指先の準備に伸ばします。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。腕の使い方って難しいと思います。ポール・ド・ブラは美しくなくちゃならないし、筋肉もキチンと使ってもらいたいし。腕もターンアウトしてもらいたいんですよね。そしたら勝手に整います。