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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。レッスンの時に足がつる原因を書いてみました。足の指ってとても大切なのですが、皆さんあまり練習してくれません。指も他の筋肉同様にトレーニングをしてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが上がらない意外な原因を2つ書きました。先生からみたら本当は意外ではないです。レッスンの時にいつも注意をされていると思いますよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。みんなが憧れる美しいアラベスクは日々のレッスンの努力の結晶です。腰でアラベスクをあげてしまう人やヒラメの様なアラベスクをしてしまう人は注意が必要ですよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。つま先を伸ばして！と、言う注意はつま先に力を思いっきり入れて！と、言う注意ではありません。フニャフニャ、ベラベラの人も気を付けてつま先を伸ばしてくださいね！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。踵が前、つま先が後ろのやり方を間違えている人が多いのでお伝えしようと思いました。ご存じの様に足先だけ開いてはいけません。脚を付け根から回します。踵を前、つま先を後ろへの意味は？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。姿勢維持に欠かせない腸腰筋ですが、レッスンで意外と使われていません。レッスン前の調整やトレーニングで身体を使いやすくできて、脚も上げやすくなるので是非やってみてください！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトをする事によってももの内側を使えていないのはあると思いますが、足の事を考えた事はありますか？足にも関節があり、とても重要です。かま足になる人は1度足を見直してみてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。プリエで落ちるってどういう事？良く腹筋が弱いから落ちるって注意されると思います。落ちる時はどこを鍛えたら効果的なのかをお話しします。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトが必要なのは皆さんもご存知だと思っています。けれど、ターンアウトをキチンとしている人はあまりいません。ケガや予防の為にも正しいターンアウトをしてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポワントで踊る事はとても大変です。基本を見直してみると意外とできたりします。つま先を伸ばすという基本中の基本を見直したら良くなりました。皆さんも試してみてくださいね。