バレエ初心者の為のブログです。
レッスンで気になった事を
書いています。皆さんのレッスンに
役立てて下さいね！
引き上げても落ちてしまう
いくら引き上げてもポワントやジャンプしたら落ちてしまう🫠なんて事はありますか？
引き上げは肋骨をあげても引き上がりません。よく、お腹を減っこませてる人をみかけるけど。肋骨あたりのお腹を減っこませるのは間違えです。
踊ると落ちてしまう人は、もしかしたら足の裏を使えていないのかもしれませんね。
ポワントやジャンプからおりる時にドタっておりてしまう人は足の裏を使えていないのかも・・・
ドゥミ・ポワントを使っているかもしれませんが、ドゥミ・ポワントが少し低いのかもね。
バットマン・タンデュでもっとドゥミ・ポワントを通過して！って言われる人はもっと高くドゥミ・ポワントをしましょう。
ドゥミ・ポワントは高くないと足の裏を使えません。ドゥミ・ポワントはルルベと繋がってきますが、ドゥミ・ポワントとルルベが上がることは離して考えた方がいいです。
ドゥミとポワントの間もとても大切です。うちのスタジオでは、ドゥミドゥミ・ポワントと名付けています。
引き上げに大切な事は下っ腹と肩甲骨も大事です。肩甲骨が留められないと背中も落ちますからね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
\オススメ/
足の裏を鍛えるのはコレがよいです。ストレッチバンドだと親指や小指が中を向いてしまって足の裏や指のトレーニングになりませんが、コレは中を向かずにトレーニングできますよ！
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