バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側が使えないと外側に体重が乗って立ってしまいます。なぜももの内側が使えないのでしょう？それはターンアウトができていないからです。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。軸とはなんでしょう？軸っていろいろな表現で使われていますが、多分、みなさんが思っているもので大丈夫でしょう。踊る上でとても大切なのでレッスンで意識したいですね。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ピルエットで回れないワケの1つを書きました。お腹が抜けるのはわかりますね。ピルエットにも背骨の回旋が必要です。背骨の回旋、エポールマンはバレエに欠かせません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。前に出すと踵が下を向いてしまいませんか？お尻が先に動いてしまう人はターンアウトをして脚を前に出す筋肉が弱いのかもしれませんね。ヤマグチクラシックバレエではレッスンで細かくお伝えしています。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ターンアウト（アン・ドゥオール）はね、必ずしなくてはならないのですが残念ながらターンインしてしまう人がほとんどです。ケガをしないようにレッスン前のウォーミングアップ（トレーニング・ストレッチ等も）は必ずしましょう。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。横のポール・ド・ブラってものすごくいい加減になりがちです。キチンと意識して行うととても効果があるんです。毎回必ずバーで行うのでキチンとレッスンしてみて！

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。みんなが気になるデコルテ！バレエをしていなくてもキレイになりたいですよね？デコルテをと整えるにはポール・ド・ブラを意識しましょう！今回は寝てポール・ド・ブラをしましたよ。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側が使えないと言う事は、ターンアウトできていないと言う事です。脚を引き寄せてもターンアウトができていないとももの内側を正しく使えているとは言えません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエの軸の作り方を書きました。バレエの軸はバーの持ち方を気をつけるだけでも違います。背中から腕の動きを感じでレッスンしてくださいね。正しい姿勢も大切です。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。レッスンの質をあげるにはやはり基本的な事が大切です。先生と同じ感覚を共有できるとよいですね。