バレエ上達法

バランスでグラグラしませんか？かま足は小指に体重がかかっているのでグラグラしますね。しかもターンアウトしていません。身体全部が中心に集まっていないのが原因です。

皆さん意識している様で意識していない。自分の身体の内側を知るとは、細かく自分の身体の使い方を知る。と、言っても良いかな？上達したいなら相模原市バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ

うちのスタジオでもアレグロが苦手な人と得意な人がいます。少しずつ確実に上達していくにはフレーズ毎に踊れる範囲を増やす事です。

Mikakoアラベスクって難しいけど、きれいになりたいよね？アラベスクの時にどこに力が入るのか。アラベスクの時に腰で上げてはいけないとわかっていると思いますが、お腹が抜けている人は腰を使ってアラベスクを上げている可能性があります。お腹が抜け...

バレエは立つだけで難しいですね。正しく立ってるのか自分でもわからないので難しいと思います。ターンインは絶対にダメですよ！危険なんです。特に膝が！膝って中々治らないんですよね。ターンインしてれば治らないですけど。

肩が前肩だとバレエ脇(バレエで必要な脇の力の事)に力が入らないんです。結果、体幹が使えない。前肩は直すというよりもちゃんとできれば、習慣にしてしまった方がバーで少しずつ矯正されます。ヤマグチクラシックバレエ

お腹でとまる・コントロールするにはお腹の横のトレーニングが必要です。お腹の横のトレーニングをやったら回る系に変化が。このトレーニングはエカルテ・ドゥバンで脚をおろす時にも使えます。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ 膝って難しいPartⅡ膝を伸ばそうと手で膝を伸ばした時の話です。膝が伸びたらどうなったか・・・

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ ポワントで立てる足と踊れる足どっちがいい？甲出しってできるけど、やっぱり鍛えた方がいいです。甲がない人の甲を出すのは土踏まずの筋トレもしながら出します。筋膜リリースでもできますよ！

相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ 肩を下げて肩甲骨を留める。は、私がいつも言っている事です。肩を下げた だけだと背中は使える背中にはなってません。筋トレも大切ですが背中の筋トレをしただけでは使える背中にはならないです。