バレエ上達法

神奈川県相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。筋トレ・ストレッチってできてるか見分けるの難しいですね。正しい姿勢でやっててもできてるのかわからないですね。ものすごく手を使って押さえてたりして首を固めてたり。首を使ってしまう人はやり方違いますからね。

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。上達はしてますが、大人バレエはなぜ先生が言った事をレッスンに繋げられないのか？自分の物にできないのか？大人バレエはなぜできないのか？子どもはその時にやらなくても次にはできてる事が多いです。

当たり前なんだけど、正しく立てないんです。普通の正しい姿勢ができないんですね。バレエを習って初めて正しい姿勢がわかるんです。だから、初心者の人がポーズが決まらないのも納得しました。バレエ初心者の人が踊れないのは「バレエのポーズが取れない」という事なんです。

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。今日の超初心者クラスで、シャッセ・ソテをしながら手拍子をしてみました。これは幼稚園クラスでやる事です。手をたたく事で音の空間を作ります。自分が音に合わないのが分かってくれるので大人クラスでやる事をおすすめします。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。バレエの顔の付け方って、バレエボール笑(バランスボールを使ったバレエのレッスンの事。以下「バレエボール」という)が良いかも。バレエボールでレッスンした事をバーでおさらいしながらレッスンをしました。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。張るの意味を調べると“広がり伸びる”とありますね。私も脚張って！って注意します。広がり伸びてるなら張ってもらいたいな。プリエやルティレでは？プリエやルティレ(パッセ)の時に張るという注意はどうなのかな？

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。軸脚の膝下のふくらはぎが後ろを向いてしまってる方は多いです。ターンアウトが解けてしまう？土踏まずも落ちるし・・・軸脚の小指の付け根踏んで！って、何回もレッスン中に注意します。最初、私は膝が外を向かないから膝下が後ろを向いてしまうのかと思ってました。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。皆さんはお腹抜けてるよ！とかももの内側使えていないよ！って、注意されますか？お腹にどんなに力を入れてもももの内側を締めても注意をされるでしょう。なぜならターンアウトしていないからです。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。昨日の初めてのポワントクラスではかま足にするとどうなる？って逆にやってみました。多分、かま足ってそんなに悪い事と思ってないのではないでしょうか？でも、かま足は絶対にダメです。まず、捻挫しやすいんですよ。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。バレエ上達の1番の方法は○○○を変える事！です。そんな事？って驚く事かもしれませんし、なんだ！ってがっかりするかもしれませんね。踊る事って筋トレやストレッチ、調整してもらってできますか？