バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。軸脚を引き上げてと言うと動脚が上がります。ルティレの時だとわかりやすいと思うのでお話ししますね。軸脚を引き上げようとすると軸脚側に傾いて、ルティレの脚のお尻が上がるんですよね。股関節が重要かも。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。一般的にはルルベをするとふくらはぎが使われて血流や代謝が上がってむくみや疲れが取れるって言われてます。バレエ的にはふくらはぎをそんなに使うのは良くないですね。そんな話をすると、ふくらはぎを使わずに踵なんか上らない！って言われそうですけど・・・

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。大人クラスの人は自分で考える事でわからない所が整理できると思うんですよね。整理してから先生の注意を聞くとより充実したレッスンになると思います。先生がプログラムを作り、一人ずつレッスンを進める方法はやらされている感があり余り効果がでなく、上達したい方には向いてませんね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。肋骨を閉じて！「肋骨を閉じて！」って言う注意は多いです。お腹がゆるんでる？締まってない？注意すると「お腹は使ってます」と、言われます。力を入れてる＝使ってる。って、なってるかもしれませんね。

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。きれいな脚なのに踊れない子が必ず出るのはなぜだろう？運動神経かな？ずっと考えていたら、もしかして引き上げていないから？踊れないのは引き上げていないからだ。引き上げの大切さを感じました。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。憧れのポワント！ポワントに憧れてバレエを始めた方も多いと思います。ポワントはムリ！と、諦めていませんか？ポワントクラスはやっぱり不安ですよね？だから最初はプライベートでポワントを始めてみませんか？悩んでいても時間はどんどん過ぎて行ってしまいます。

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエの軸とは普段言われている軸と同じと考えて良いと思います。軸って、レッスン中に度々注意されますね。大人の人に幼稚園クラスのレッスンを数ヶ月やってみて確信しました。軸を教えないとダメなんだって。

バレエのレッスン上達の為に通っているセミナーや講習会、私が書いている様なこういうブログ類。Mikako◯◯のやり方！って多いよね？◯の所は骨盤を立てるやり方！や、甲を出すやり方！なんて言葉が入ります。やり方聞いてバレエ上達の為になってますか...

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。お腹。体幹部分の事です。軸脚側の脚やお腹ってとても大事です。ターンアウトする為には必要な筋肉です。軸脚側のお腹をおさえると脚が出ない人多いんですよ！ターンアウトがそこで解けます。もったいないですよ！

Mikakoこんにちは！いつもメールを見てくれてありがとうございます！大人クラス筋トレ・調整必要？私は必要派です。必要じゃあない派の気持ちもわかります。バレエを習いたいのに筋トレしたくないですもんね。ピアノ習いに行ったのにしょっぱなから筋ト...