相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
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ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
Mikako
皆さんは軸(芯)を感じられていますか？
そもそも軸(芯)って何？
スポーツではあの選手は軸がぶれてないな！とか、解説者が言ってますよね？
軸とは体幹とか。
重心移動とか。
辞書を見ると回転運動の中心って書いてあります。
バレエの軸って？
バレエでは身体の中心。私は各骨(？)の中心だと思ってます。
脚なら足の中心があって、腕なら腕の中心など。
だから身体の中心からまた腕の中心に繋がる？って、思ってます(≧∇≦*)
例えば、ポールド・ブラ。身体の中心から腕の中心を通って指の中心も使ってポールド・ブラをすると軸のある動きになりますよね。
バレエだと踵で床を擦ると軸が入りやすい。ぶれにくいから。とか、レッスンで良く言われますよね？
身体の中心から脚の中心(ターンアウトして)→足の指の中心を感じるとしっかりと強い脚にもなります。
皆さんはどんな時に軸を感じられていますか？
どこに体重がかかっているのかわかりますよ⤵⤵
リンク
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
