Mikako
内側に意識を向けるとはどんな事でしょうか？
無意識で眠っている細かな身体の意識の事。
皆さん意識している様で意識していない。
自分の身体の内側を知るとは、細かく自分の身体の使い方を知る。と、言っても良いかな？
「今意識してた？」って、聞く事良くあるんですが、必ず皆さん、意識してた！って言います。でも、その意識がこちら側から見えないんです。
内側の意識何だから見える訳ないじゃん。と、思うかもしれませんが見えるんですよ。
皆さん、基礎クラスは動かないからつまらないと良く言われますが、動かないのは自分です。考える事が多過ぎてつまらない事はないですね。つまらないって事は昨日バレエを始めた人と同じレベルって事です。
プロではないんだから、アップの為のクラスは洗練された踊りにはならないですね。
言い切ります！
洗練された踊りができる人＝内側に意識を向けられる人。
体幹を鍛えるならバランスボールですね⤵⤵
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