ターンアウト

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。脚の開ける範囲が回せる範囲です。開けても回す筋力がなければターンアウトはできません。股関節でのポジションが大切です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトって、自分が思っている以上に難しい事です。今日はターンアウトのやり方を説明するのではなく、ターンアウトしていない状態を説明しています。当てはまったら、ターンアウトを見直しましょうね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。皆さんかま足ってなかなか直してくれないですね。かま足は捻挫にもつながるし、美しくないし、何よりバレエの基本ができません。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエは芸術ですが、キチンと踊れば健康にとても良いです。膝の伸ばしすぎはキケンです。正しく伸ばせば、膝の伸ばしすぎは防げます。これ以上膝を伸ばせない所があります。

相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトの注意を間違えている方が多いです。私たち教師の指示とかけ離れてしまっている人が多いのでターンアウトについて書いてみました。

神奈川県相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。プリエってね、難しいんですよ。正しくプリエができないとバレエの全てに影響がでます。正しくプリエができてるのか？こんな方法で試してみてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側が使えないと外側に体重が乗って立ってしまいます。なぜももの内側が使えないのでしょう？それはターンアウトができていないからです。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。前に出すと踵が下を向いてしまいませんか？お尻が先に動いてしまう人はターンアウトをして脚を前に出す筋肉が弱いのかもしれませんね。ヤマグチクラシックバレエではレッスンで細かくお伝えしています。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ももの内側が使えないと言う事は、ターンアウトできていないと言う事です。脚を引き寄せてもターンアウトができていないとももの内側を正しく使えているとは言えません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。膝が曲がる理由は乗ってしまっているのかも。正しい姿勢で膝を伸ばさないと膝を伸ばすぎて危険です。膝を伸ばしているのに曲がって見える問題。これは、筋肉の使い方を直さないとダメな事があります。