ターンアウト

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。かま足はきれいに見えないだけではなく、とても危険です。足首だけに集中すればするほど、ラインは崩れ、不自然な形になっていくばかり。早く「かま足」の悩みから解放してあげたい。かま足になる意外な原因があります。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。身体が1つになる感覚、ターンアウトでバラバラな骨が整う？！最近、レッスンでものすごくこの感覚を言っています。本当にバラバラな骨が整うんですよ！

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節で脚を回す事を皆さんご存知だと思いますが、実践する事は難しいですね。股関節で脚を回す事を伝えるのも難しいと本当に思います。ターンアウト＝引き上げなので、両方ともマスターしちゃいましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。引き上げって、案外ラクにできるもの！でも間違えた引き上げをしている人が多いのも事実です。簡単にラクに引き上げてしまいましょう！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが低いという悩みは多いし直したいですよね。私も直してあげたい！諦めてしまう前に少しの努力で変わるので試してみてください。ルルベの踵が下がってしまうのは脚を開き過ぎかも。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトを理解していないとももの前やももの外側を使ってしまいずんぐりむっくりな脚になってしまいます。ももの前や外側の筋肉に頼りすぎない様に正しくレッスンをするように心がけてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトを正しく行っていない人が多いのでブログでアドバイスをしています。見せかけのターンアウトを行っても負担がかかりケガの原因になったり、脚が太くなったりするので気を付けたいですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。踵が前、つま先が後ろのやり方を間違えている人が多いのでお伝えしようと思いました。ご存じの様に足先だけ開いてはいけません。脚を付け根から回します。踵を前、つま先を後ろへの意味は？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトが必要なのは皆さんもご存知だと思っています。けれど、ターンアウトをキチンとしている人はあまりいません。ケガや予防の為にも正しいターンアウトをしてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトと上半身の使い方は常に一緒です。むしろターンアウトだけを頑張っているとずんぐりむっくりな体型になってしまいますよ！ターンアウトに必要な上半身の使い方をしていますか？