相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
バレエ上達の1番の方法は立ち方を変える事！です。
そんな事？って驚く事かもしれませんし、なんだ！ってがっかりするかもしれませんね。
でも、まっすぐ立つだけができなかったらポーズはできませんよ！
ポーズもできなかったから、ポーズを保ったまま踊る事はもっとできません。
踊る事って筋トレやストレッチ、調整してもらってできますか？
正しくポジションに立つだけです。
正しく5番(まずは6番で)ポジションに立って、そこからアラベスクやルティレなどのポーズに発展させるだけです。
「アラベスクで膝が曲がってるよ！」って言う注意もピルエットで回れないのも正しいポジションにないからです。
踊っている時に崩れるのも正しいポジションをとれないからです。
これを見てどう思いますか？
どうやってこれを直せば良いですか？
分かればあなたは大丈夫！これから上達します。必ず！
最初はゆっくり正しいポジションにしましょう。それを速くするだけです。
バレエは正しいポジションに素早くするだけですから。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
正しい姿勢(ポジション)はアキレス腱伸ばしをすると良いんですよ！乗るだけで変わります( ㆆ ㆆ)و✧
アキレス腱伸ばしは⤵⤵
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