○○○で踊りが変わる！

相模原市南区バレエ教室

ヤマグチクラシックバレエ

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○○○で踊りが変わる！

○○○とはプリエです。

なんだ！って、思いますか？

プリエってきちんとできてる人は1割の人。9割の人はできてません。バレエ歴約50年、教師歴約30年の中での話しです。統計ではありません。

プリエが変わると何が変わると思いますか？

エレガント、洗練された所作に変わりますよ！バレリーナっぽいがバレリーナに変わるって事です。言い過ぎ？(.› ‹.)՞՞

今日はレッスン後にきちんとプリエができる練習をしました！

プリエって先生が最初に教えてくれるパです。

その前に足の裏(指も)や立ち方やバーの持ち方なんて教えてくれると思います。

絶対に先生はそんなプリエを教えていないと思いますが、知らず知らずに自己流になってしまっていると思います。

壁にそって少し2番をものすごく広めで深くプリエをします。

一人で勝手にやると膝を痛めてしまいます。注意してください⚠️

いつもよりもももの裏側、お腹を使えばできてます。

10回繰り返してみてください。その後、今日は5番のグランプリエもやってもらいました。

下でお腹が保てなくなります( ¯−¯٥)

膝に注意⚠️

これをやった後にいつもキレイに見えないポーズ(プリエの入っているポーズ)をしてみたら。

こんなプリエが深く入るカンブレなんてやってみたら、不思議と安定感のある洗練されたカンブレになりましたΣ(⊙ω⊙)

前のプリエしてみて！って言ったらもう忘れて、できなくなってましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

明日のレッスンではちゃんとしたプリエを忘れずにね💕

これは絶対に買った方が良い物の一つですよ！⤴のプリエにも使って！

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