相模原市南区バレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線からバレエ上達の
コツやアドバイスします୧(* ˃◡˂ *)୨
これ、バレエでは基本中の基本！必ずきちんとした○○○を習得してくださいね🩰
○○○で踊りが変わる！
○○○とはプリエです。
なんだ！って、思いますか？
プリエってきちんとできてる人は1割の人。9割の人はできてません。バレエ歴約50年、教師歴約30年の中での話しです。統計ではありません。
プリエが変わると何が変わると思いますか？
エレガント、洗練された所作に変わりますよ！バレリーナっぽいがバレリーナに変わるって事です。言い過ぎ？(.› ‹.)՞՞
今日はレッスン後にきちんとプリエができる練習をしました！
プリエって先生が最初に教えてくれるパです。
その前に足の裏(指も)や立ち方やバーの持ち方なんて教えてくれると思います。
絶対に先生はそんなプリエを教えていないと思いますが、知らず知らずに自己流になってしまっていると思います。
壁にそって少し2番をものすごく広めで深くプリエをします。
一人で勝手にやると膝を痛めてしまいます。注意してください⚠️
いつもよりもももの裏側、お腹を使えばできてます。
10回繰り返してみてください。その後、今日は5番のグランプリエもやってもらいました。
下でお腹が保てなくなります( ¯−¯٥)
膝に注意⚠️
これをやった後にいつもキレイに見えないポーズ(プリエの入っているポーズ)をしてみたら。
こんなプリエが深く入るカンブレなんてやってみたら、不思議と安定感のある洗練されたカンブレになりましたΣ(⊙ω⊙)
前のプリエしてみて！って言ったらもう忘れて、できなくなってましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
明日のレッスンではちゃんとしたプリエを忘れずにね💕
これは絶対に買った方が良い物の一つですよ！⤴のプリエにも使って！
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