相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
バレエ初心者の為のブログです。
レッスンで気になった事を
書いています。皆さんのレッスンに
役立てて下さいね！
いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
何で私だけ形にならないの？
バレエを習っていると、誰もが一度はこんな疑問を抱えるのではないでしょうか？
一生懸命やっているのに、なぜか膝が曲がる、身体が落ちる…。
もっと華やかな踊りを踊りたいのに、今日も地味なバーレッスンばかり。
「基礎」は大事だと分かっているけれど、遠回りに感じてしまう。
早く優雅に踊れるようになりたいのに、目の前の地道な練習に「これで本当に合っているのかな？」と不安になる気持ち、痛いほどよく分かります。
「基礎無くして上達は見込めない」指導者が譲れない理由
指導者として、私はこの言葉を生徒に伝え続けます。なぜなら、基礎練習こそが、あなたの理想とするバレエを叶える「最短ルート」であり、「一生涯の保険」だからです。
例えば、ポワントで膝が曲がってしまう時、「膝」を直そうとしがちです。でも本当の原因は、「体幹の引き上げ」や、床を押し返す「正しいルルベの感覚」ができていないことです。
基礎とは、バレエを踊るための「土台」であり、「骨組み」です。私はバレエの仕組みがわかっています。上達の仕組みもわかっています。
焦って華やかなステップ（＝素敵な内装）だけを真似ても、骨組み（＝基礎）がグラグラでは、いつか必ず崩れてしまいます。大人から始めた人たちは特に、長年の生活習慣でついた「身体のクセ」を直すために、この土台作りを丁寧にやり直す必要があるのです。
基礎がもたらす「ご利益」ꉂ😆
「地味な練習」があなたのバレエにもたらす３つの宝物
先生がレッスンで繰り返す地味な基礎練習は、以下のような大きなリターンとなって返ってきます。
🩰 美しさの獲得： 基礎で正しい軸が整うと、手足の動きが最小限の力で美しく見え、表現に集中する余裕が生まれます。
🛡️ 怪我の予防： 正しい体の使い方を覚えることで、膝や腰への負担が減り、何歳になってもバレエを続けられる体を作れます。
🎶 音楽との一体感： 基礎が定着すると、動きがスムーズになり、音楽に乗って踊る楽しさを心から感じられるようになります。ヴァリエーションも完璧に！
今日からできる基礎に向き合うためのワンステップ
もしあなたが今、基礎練習に飽きているなら、「形」ではなく、「身体の感覚」に意識を向けてみてください。
ルルベの時、足首だけでなく「お腹が上に伸びているか」上半身の感覚を感じてみる。
プリエの時、「膝で曲げる」のではなく「背骨が天井に引き上げられているか」引き上げを感じてみる。等々
基礎は遠回りではありません。あなたの「もっと上達したい」「美しく踊りたい」という夢を叶えるための最短・最速の方法です。
私は、あなた達の努力が実を結ぶ瞬間を心から楽しみにしています。一緒に、揺るぎない美しいバレエの土台を作っていきましょう！
\ヤマグチクラシックバレエオススメ/
簡単に足の裏を鍛えたい時はコレがオススメ！
ヤマグチクラシックバレエでは生徒募集中です。あなたのペースで無理なくレッスンできます
٩(｡˃ ᵕ ˂ )و♪お問い合わせお待ちしています。
LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。
ヤマグチクラシックバレエでは生徒募集中です。決して派手ではありませんが、確実に上達する事ができます。
お気軽にお問い合わせくださいね🦋
ヤマグチクラシックバレエ
