相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕
バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
バレエ初心者の為のブログです。
レッスンで気になった事を書いてます。皆さんのレッスンに
役立てて下さいね！
初めてバレエを習う時に何が大切ですか？
初めてバレエを習う時に大切な事は？子どもと大人では違いますね。
子どもクラスは姿勢から入ります。幼稚園クラスで足の裏もやります。音の取り方も幼稚園でやります。
大人クラスは？
下手するとヴァリエーションから入る人も⁉️
この記事は2018年1月のアメブロの記事を書き直しました。
バレエ習いに来て最初にやった事は？
ストレッチが先？バー？ポジション？
バーを始める前に正しい姿勢の話しをすると思います。
正しい姿勢
姿勢を保つためには 骨が綺麗に積み重ならなければなりません。
そして足の裏3点
足の裏には重心をコントロールするセンサーがあります。
バーの持ち方、そして足のポジションと進めて行くと思います(^^)
私はセンターの時に8つの方向の話をします。
バーは両手又は片手バーの手は腰なので腕のポジションはまだ言いません。
バーの持ち方
正しい姿勢は新しい人が入るたびに話すのですがみんなもあまり真剣に聞いてくれません
バレエを習いに来たのだからバレエを教えて！って、感じなのですが正しい姿勢なしでは進めません。
正しい姿勢が出来るからプリエがきちんと入るし、バットマン・タンデュできちんと筋肉が使えるんです。だから、ヴァリエーションが踊れるんですよ。
とても大切なんです
例えばピルエットだけの講習会を受けても回れてもバレエではなくなる。いくら筋トレしても綺麗に脚が上がらない。子どもは別です。
※ピルエットを教えてて感じる事は自分の股関節の中で脚を開き続ける事で回るからキレイに回れると言う事です。
正しい姿勢・立ち方をもう1度見直して見ましょう！先生に聞くのが1番良いですよ。皆さんのクセもご存知なので。
金曜日の朝のクラスは超初心者クラスです。正しい姿勢を覚えてください。
お待ちしておりますよ😉
正しくバレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへ🌈
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
\オススメ/ピンクが出ましたよ！このフォームローラーは細かい所にも入り込むんです😊
