根性でバレエを続けている大人クラスの方へ（大人編）

相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ

いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます💕

バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧

バレエ初心者の為のブログです。
レッスンで気になった事を
書いています。皆さんのレッスンに
役立てて下さいね！

根性と根気は違います。

バレエは根性でやるものではありません。私は根性って言葉は好きです。が、バレエを根性でやってたら苦しくないですか？

大人バレエは

です。

大人になってからバレエを始めた方の中には、中学や高校で運動系の部活を経験してきた方も多いと思います。

そういう方ほど、
「もっと頑張らないと」
「みんなについていかないと」
と、部活の感覚で自分を追い込んでしまいがちです。

レッスンを見ていると、
一生懸命なのに身体が硬くなってしまう方をよく見かけます😰

でもバレエは、
力を足すことで上達するものではなく、余計な力が抜けた時に、初めて動きが変わることも多いのですよ😊バレエをやっていて苦しくなった時にバレエ的なリフレーミングをしてみるのも良いですね。

・毎日やらないと不安➡️休むのも練習

・痛くても我慢➡痛みはブレーキ

・できない＝努力不足➡️できない＝身体が準備中

こんな感じで大人バレエ的な考えにリフレーミングしてみませんか？

大人になってから始めるバレエは、誰かに勝つためのものではありません。自分の身体を知り、少しずつ身体と仲良くなっていく時間。

だからこそ、部活のように急がなくていいのだと思います。

頑張りすぎる大人ほど、バレエが苦しくなるお話しをしました。

バレエは適度に頑張って欲しいな😊

私はバレエは一生できると思っています。ケガをせずにバレエを踊る！コレを大切にしています。

ヤマグチクラシックバレエではただバレエを習う場所ではなく、心も体も安心していられる場所です。

明日からのレッスンに役立ててくださいね。

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ヤマグチクラシックバレエでは生徒募集中です。決して派手ではありませんが、確実に上達する事ができます。
お気軽にお問い合わせくださいね🦋
ヤマグチクラシックバレエ