そのポーズ直したい？直すには正しい姿勢・ポジションから。バレエ初心者の為のバレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室
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そのポーズ直したい？直すには正しい姿勢・ポジションから。

バレエ上達法は正しい姿勢が大切です。

今のポーズがキレイにできないのは正しい姿勢ができていないからです。

正しい姿勢とは⤵

正しい姿勢にしたいからと言われたところだけ直してもまた直ぐに戻ってしまいます。

つま先を伸ばすだけでも足の指や裏を使えていないと難しいですね。

足の指は曲がっていませんか？指は自然と伸びていなくてはなりません。

つま先を伸ばすのに足の指も正しく使わなくてはなりません。

もし、指が正しく使われていないならキレイに甲が伸ばされません。

つま先を直したいなら、指を直さないとだめかもしれません。足首かもしれません。足の裏が使えていないのかもしれません。

ただつま先を伸ばせば良いという訳ではないんですね。

かま足もかま足だけ直してもまた直ぐにかま足になってしまいます。

かま足になるには理由があるからかま足になるんです。

かま足にならない筋肉が弱いのか硬いのか？ターンアウトしていないからかもしれません。

直せない理由を理解して直せば、バレエは必ず上達しますよ！

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

足の指と裏をトレーニングするならオススメです。セラバンドでも良いですが、指が曲がってしまうとトレーニング効果はありません。初心者の方はこちらがオススメです😊

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