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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。注意ベスト3に入る肩が上がっているね！肩をなぜ下げるのでしょうか？肩が上がっていたら見た目も悪いですよね？バレエだけでなく、ピラティスやヨガ、スポーツをしている人はみんな当てはまります。絵を書いたり、ピアノを弾いたり、習字とか全てに当てはまりますね😰なぜ肩を下げるのか？

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。超初心者クラスのオススメ。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。グラン・プリエの一番下で何か違うなって思っていたら、グラン・プリエの一番下が違っていました。①グラン・プリエの一番下で膝が閉じてお腹を使えない。②グラン・プリエの一番下で腰が落ちる。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。放っておくとヤバイ！40才代50才代！なんで40才代と50才代なのか？肩に関係があります！そう！40肩や50肩の人！痛いから、腕をバレエのポジションにできません！踊りに関係ありますよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。今日はずっと書きたかった前屈について書こうと思います。前屈、開脚して前屈をする時は腰が丸まってしまうと前に倒す事ができません。腰が丸まってしまう人は腰が丸まらない様に前屈をしなくてはなりません。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。背骨の回旋と寝返りでピルエットが回れる様になります。子どもクラスはゴロゴロと寝返りを繰り返してピルエットで使いたい身体の真ん中のバレエ軸の感覚を養っていきます。だいたい一回やれば子どもはピルエットの感覚がつかめます！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ルルベの時に小指に乗っている人とかま足の人は同じですね。踵が前でつま先が後ろの意識がないと小指に乗ったりかま足になったりしますね。どちらもターンアウトしていないだけです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエ魔法とは私が作った言葉ですが、調整や少し変えただけで直ぐに良くなる事をバレエ魔法といいます。どんな事が魔法なのか？バレエはすごく筋トレをしないと上達はしませんが、ほんの少し変えただけでも効果がある事も多いんですよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。今日のレッスンで気になったのが“ルティレ”。ルティレが気になるんだから、グラン・プリエも気になります。どこが気になったのか？スュル・ル・ク・ド・ピエの時はちゃんとターンアウトされているのに。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。床を踏む、押すとも言いますね。床を踏んでるけど？踏むという意味が分からない。セラバンドを使って踏む力をみんなでやりました。踏む力ができて骨盤も立ちましたよ！骨盤が立つとターンアウトも楽なんです。