相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
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バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
こんにちは！今日はバレエの軸についてお話しします。
バレエの軸とは？
バレエの軸とは普段言われている軸と同じと考えて良いと思います。
軸って、レッスン中に度々注意されますね。
大人クラスの人にバレエを教え始めて30年。
最初の頃はバレエの軸って教えなくてもわかってくるもんだと思ってました。
だって、子どもは特にここが軸！なんて言わなくてもくるくる回ります。
私も人に教える前は軸を深く考えた事なかったです。バランスも勝手に軸に乗れるしね。
子どもクラスでは体幹だとかいろいろ言いませんが、ポイントを教えるとできる様になります。
子どもは幼稚園から軸作る練習を知らず知らずやってるんですよ。レッスンがそういうレッスンにしてます。幼稚園クラスは準備クラスなのでとても大切です。
大人の人に幼稚園クラスのレッスンを数ヶ月やってみて確信しました。
軸を教えないとダメなんだって。
軸の作り方の教え方なんて前は特に研究・勉強しませんでした。
バレエの軸ってどうやるの？
バレエの軸はね
- きちんとターンアウトをする。
- 腕のポジションを気を付ける。
いつもやってる事かも知れませんが大切です。できてないならやっているつもりかもしれませんね。
ターンアウトと腕のポジションををきちんとやれば体幹が使えるのでバレエの軸が作れるんですよ！
背骨の回旋で軸を作る事！
とは言ってもわからないかな？
バレエの軸は全てのスポーツに当てはまります。
しなやかなだけど強くぶれない軸。
センターでグラン・バットマンをする時って一瞬でコントロールしますよね？ポワントでグラン・バットマンだったらもっとバレエの軸を体感できると思いますよ。
決してぶれないコントロールした軸はバットマン・タンデュ・ジュテを高速でやると分かりやすいかな？
大人のクラスって教えるの難しい･･･
伝え方や何がわからないかわからない･･･
バレエの軸！もう大丈夫、多分伝えられる。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
ターンアウトの練習にはバランスボード。⚠️これ簡単そうですがきちんと使わないと間違ったターンアウトになります。
