相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
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バレエ教師の目線から
バレエ上達法を
お伝えします୧( •̀ㅁ•́๑)૭✧
ドゥミ・ポワントとアテールの間をもっと意識しなくてはならないと思います。( ‘-^ )☝
足の裏のアーチを上げる練習を沢山していますが、足の裏のアーチはポジションに立った時から上がってなくてはならないですね。何回も練習していつも土踏まずが上がっている事が理想です。
床を擦って踵が床に張り付いている様にバットマン・タンジュをする事は大切だと知ってますよね？
甲がある人は特にフルドゥミ・ポワントに一気に上がってしまうので注意する事が大事です。
皆さん甲さえあれば立てると勘違いしていますが甲があっても立って踊る事は難しいです。長年、鍛錬を積んだレッスンをしている人しかポワントで立って踊る事ができません。
子どもはレッスン量が足りず、甲が出すぎて怖い子が多いです(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
甲が出過ぎるのも甲が出ない人もアテールからドゥミ・ポワント、ドゥミ・ポワントからアテールの間をもっと使わないとだめですね。
どうしたらドュミ・ポワントとアテールの間を通る事ができるんでしょう？
最初にも書きましたが、先生がいつも言ってますよ！脚(足でもいいかな？)を遠くに出して！って。
そう！足で床を擦って踵が床に張り付いている様に遠くにバットマン・タンジュを通る事。
きちんと基本通りにレッスンをこなせば良いんですね😅結局それか・・・。って思いました？できない事は最初ができていないからできないんですからね٩(°̀ᗝ°́)و
そんな方にオススメの超初心者クラスと初心者の方のオンラインパーソナルレッスンです。
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追記：甲が出過ぎる人の注意としては、ももの内側が使えてないと言う事がありますね。と言う事は、お腹も使えてないですよね。要するにターンアウト不足って事かな？
初心者の方の募集が多いのは、私と身体の使い方の意識の共有をしたいからです。上達するにはこれが不可欠！
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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