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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。脚の開ける範囲が回せる範囲です。開けても回す筋力がなければターンアウトはできません。股関節でのポジションが大切です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。レッスン後に足の裏が痛くなったりだるくなったりしませんか？間違ったバットマン・タンデュ等を繰り返して足の裏が凝り固まっていると痛くなったりだるくなったりします。自分でマッサージ等をして改善できない場合は必ず専門家にみてもらってくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトって、自分が思っている以上に難しい事です。今日はターンアウトのやり方を説明するのではなく、ターンアウトしていない状態を説明しています。当てはまったら、ターンアウトを見直しましょうね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。アラベスクって難しいけどバレリーナの様なアラベスクは憧れですよね。少しのトレーニングでキレイにアラベスクをするのも夢ではありませんよ！一緒に頑張りましょうね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。頑張っているのに上達しない時って、人からみたら上達している場合がほとんどです。それでも、上達しないと悩んでいる人は一度ブログを読んで見てね。バレエが大好きな人に読んでもらいたいです。

相模原市南区でバレエ教室をしているヤマグチクラシックバレエです。引き上げてても足の裏や足の指が使えていないと落ちますよ。踊っている時にもっと引き上げて！と、言われたら足の裏と足の指を気を付けてみてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。膝を伸ばす筋肉はももの前なんですよ。ももの前は使うのですが、過剰に使ってはいけないという事です。ももの前を使ってしまう人は腸腰筋が使えていないのかも・・・今回は腸腰筋ではなく、膝だけに注目してみました。

ヤマグチクラシックバレエです。プリエで落ちる人は普段も落ちてます。プリエで落ちる人はポール・ド・ブラの使い方も違います。肩甲骨

ヤマグチクラシックバレエです。先生に音にあってないよ！とか、もっとプリエして！とか、やってるのに注意されてなんで？って思った事ありませんか？そんな時は引き上げが足りないのかもしれませんね。引き上げは足の裏も関係しますよ！