ジャンプのタイミング
考えた事ありますか？
跳ぶタイミング
足の裏が床から離れるタイミング。跳ぶ時です。足の裏の使い方は大切です。ポワントで立つ時も跳ぶ時と同じですね。
ボールが弾むように跳んだりおりたりします。
プリエから膝が伸びて行くタイミング。プリエが落ちてもダメだし、足首が硬くてもダメだし。
やり方は簡単
私は縄跳びの法則と呼んでます。ちなみに逆上がりの法則もあります😅縄跳びをする様にリズミカルに。縄跳びって必ずつま先から着いてつま先で跳んでませんか？
縄跳びと違う所は踵は着いて欲しい。
縄跳びは絶対に後ろ重心にはならないですね。2重跳びは特に前重心。
2重跳びはまさにアントルシャ・カトルの時と同じ(*^^)v
3拍子で縄跳びも面白そう！子どもクラスでやったら意外とできてました！縄跳びで跳ぶ1ピョンピョン2ピョンピョン3ピョンピョン。
走りながら縄跳びするとアレグロがリズミカルにできるかできないか分かります( ﾉД`)
エアー縄跳びでもわかりますよ！エアーなんだけと、縄跳びの腕の使い方と跳ぶタイミングがズレてるんです。久しぶりに大人クラスで、やってみたいな。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
オススメ
縄跳びは良いものが良いですよ！これは縄の部分がないので室内でもできます。
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