バレエ上達法 足首のトレーニングをした結果
Mikako足の裏・足首のトレーニングをしましたよ!足の裏と足首のトレーニングをした結果、軽くなりました\(*ˊᗜˋ*)/足首が広がった感じ。とか、足首が動かしやすくなった。とか、やった方とやらなかった方、全く違う。とか等初めてのポワントク...
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