ターンアウトできた。バレエ上達法バレエ初心者

相模原市南区バレエ教室

ヤマグチクラシックバレエ

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Mikako

いつもはみんななんちゃってターンアウトしてるんです( ˃ ˂ഃ )

今日のストレッチポールクラスではストレッチポールの前にターンアウトの練習をしました。

たまにターンアウトのレッスンをしますが、ターンアウトのやり方ではなく、本当にターンアウトを体感してもらいました。

まず6番で脚を回してみました。骨は回らないけど、筋肉を少し使って脚を上げたりおろしたりしてみます。今度は回す意識はなしで脚を上げたりおろしたり。回す意識がないと安定しません。

1番と5番も同じ様にします。

次は6番で脚を回しながら身体の半分を動かして1番ポジションにします。これはレッスンにも取り入れていますが、引き上げてターンアウトをしにくいので少しわかりにくいかな？ターンアウトができる人には良いと思います。

次が1番みんなが引き上げてターンアウトができたのですが、最初に身体半分を引き上げてターンアウトを作ってしまいます。

なので、半分はターンアウトの方につられてしまっています。あまり開かないで軽めのポジションで行ってくださいね。

引き上げてターンアウトをしたまま5番ポジションにゆっくり移動します。

引き上がった身体はプリエをしても落ちるプリエはできません。レッスンで落ちたプリエを指摘したばかりなので、みんな感動してました。

そのままピルエットをしたり、アラベスクをしたりしていましたが、いつもと違う身体に喜んでいました。

良かった！明日のレッスンでも頑張って本物のターンアウトを作ってね。なんちゃってターンアウトは卒業してください(๑¯◡¯๑)੭ु⁾⁾

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

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