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相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。乗って立つ人はお腹の奥が使えていないって知ってますか？骨盤底筋も大切です。足の裏や指だけでなくお腹の奥も意識してくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエが上達しないなと感じている人はブログを読んでみてください。先生が言っている意味がわかるかも。今回は前肩について書きました。前肩の人は体幹が使えにくいんですよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。足の指や裏のトレーニングってレッスンでは足りないと思います。足の指や裏は健康面でも大切だと言われていますね。皆さんがバレエで健康になる事が私の目標です。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。子どもクラスでは伝わるのに大人クラスでは伝わらない事の1つに身体の使い方があります。筋トレは慎重にやらなくては間違って覚えてしまいます。バレエを習う時と同じでゆっくり覚えていきたいですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ポジションが大事なのは皆さんご存じだと思いますが、準備のポジションも大切にしていますか？準備のポジションがあってポジションにしなくては崩れてしまいますよ。上達のヒントはそれです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。骨盤前傾の人のデメリットってあまり書いてないな？！と、思って書きました。骨盤前傾の人はポワントで立つ時に脚をまっすぐにして立つ事ができるのが良い事ですが股関節で脚が回せません。そんなデメリットを書いてみました。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ルルベが低いという悩みは多いし直したいですよね。私も直してあげたい！諦めてしまう前に少しの努力で変わるので試してみてください。ルルベの踵が下がってしまうのは脚を開き過ぎかも。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトを理解していないとももの前やももの外側を使ってしまいずんぐりむっくりな脚になってしまいます。ももの前や外側の筋肉に頼りすぎない様に正しくレッスンをするように心がけてください。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトを正しく行っていない人が多いのでブログでアドバイスをしています。見せかけのターンアウトを行っても負担がかかりケガの原因になったり、脚が太くなったりするので気を付けたいですね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。レッスンの時に足がつる原因を書いてみました。足の指ってとても大切なのですが、皆さんあまり練習してくれません。指も他の筋肉同様にトレーニングをしてくださいね。